Aromathérapie

L'aromathérapie fait partie des médecines douces. Si elle désigne la thérapie par les huiles essentielles, les champs d'application sont aujourd'hui plus nombreux. Devant la diversité des huiles, il n'est pas simple de s'y retrouver. Ooreka vous aide à comprendre et utiliser l’aromathérapie.

1. Découvrir l'aromathérapie

L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles pour se soigner ou préserver sa santé. Les huiles essentielles sont, elles, issues des plantes et recueillies par différents procédés d'extraction. Elles peuvent être employées par voie externe ou interne, voire diffusées, et sont souvent combinées à la phytothérapie (bienfaits des plantes). Découvrez cette thérapie, ses bienfaits et ses contre-indications.

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2. Choisir et utiliser des huiles essentielles

Après avoir choisi une huile essentielle en fonction de ses vertus et de ses bienfaits, il faudra respecter certaines précautions d'emploi : bonne posologie, mode d'administration adapté et efficace, type de traitement, etc. Suivez scrupuleusement les indications et éventuelles contre-indications des essences qui vous ont été conseillées. Voici toutes les clés pour bien choisir et utiliser ses huiles essentielles.

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3. Guide des huiles essentielles

Les huiles essentielles doivent faire l'objet d'une étude approfondie avant d'être utilisées pour votre bien-être ou votre santé : propriétés, bienfaits, précautions, et ce, pour trouver l’huile essentielle la plus adaptée à votre besoin et sa meilleure utilisation. Retrouvez les caractéristiques, indications et usages de chaque huile essentielle.

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